三七粉一次吃多少比较好

三七粉一次吃多少比较好

很多人都知道三七粉，也知道三七粉有很多的功效和作用，身体出现一些毛病时可以吃一点三七粉就可以解决，因为它对于身体所出现的一些常见毛病都可以进行治疗，常见的增强人体免疫功能、排毒养肝、降低血糖、血脂、消肿止痛，吃点三七粉都可以帮你解决，所以三七粉很受人欢迎。

一、三七粉一次吃多少比较好

三七粉主要还是一种药材，因此不可乱吃，在服用量上更是需要严格把握，一般来说身体疾病严重情况的不同会影响摄入三七粉的量也会不同。但三七粉的一般规定是一天服用两次，一次用量是在1到1.5克之间，少量多服的效果最好，但是一天总量不可超过10克，以免影响身体健康。

二、三七粉要怎样吃

一般来说三七粉分为生吃和熟吃两种情况，生吃的话直接控制用量用开水温服即可，不用太多步骤，但需要注意服用时间。也可以进行熟吃的方式，熟吃的话可以进行三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法。通过和食物进行结合，既养生又补充了身体所需的营养物质。

三、三七粉的最佳服用时间

三七粉对于一般健康的人可以用作养生，长期吃是没问题的。服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。三七粉的最佳服用时间在早上用温水服用，可以增强人体免疫力，晚上适合饭前服用，有助于睡眠，不应饭后服用，容易口渴和兴奋。

以上就是关于三七粉功效应该怎么体现以及它的用量和服用时间的知识，如果你刚好想选择购买和服用三七粉可以多读读这篇文章，获得你想要的知识，正确而有效的服用三七粉，早日可以调节自己和他人的身体，需要注意的是三七粉属于中药，对于中药想要获得疗效效果需要长期坚持才行。