这个假期只吹空调怎么够，搭配上云南三七花一起吧！

在四川，广西部分地区，还有浙江省这些地方的气温温度均达到了35℃以上，这种天气真的是离不开空调房啊。

不过只有空调怎么够，搭配上云南三七花，才是最好的享受方式，而且还能有效减轻压力，保持自己的最佳的精神状态。

这在很大程度上减轻了焦虑感，真是日常保健养生，有效又简单的方式。

那么，怎么服用云南三七花呢：

三七花的服用方式简单易操作，每次用开水冲泡的时候，放10朵三七花左右，就当泡茶一样就可以了。

三七花可以反复冲泡，直到味道变淡为止，三七花泡的水味道独特，苦中带甜，若是不习惯这个味道，可以加入一点冰糖或者是加入到其他茶叶中一起冲泡，味道不错，泡水后的三七花朵也是可以嚼食的。

三七花的性偏凉，味甘、微苦。三七花富含具有凉血、降压、调脂、免疫调节、活血通脉、养生抗衰、消炎镇痛等作用的三七总皂苷。

另外还含有黄酮、多糖等多种有效成份，具有显著的平肝、祛痰、平喘、镇痛安眠等作用，三七花的功能常用于治疗和预防高血压、高血脂等心血管病，三七花中的活血成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和治疗，高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。

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