为何说中老年人食用三七非常合适？

一般人的身体素质会从三十岁左右就开始走下坡路了，从中年开始，“不得不服老”便会成为中老年人说的最多的一句话之一。想要让身体素质下降的慢一些只有加强锻炼、养生。这就能利用上三七的作用与功效了。三七的功效对于中老年人也是非常适合的，这是为什么呢？

1、中老年人血管更需要清理：随着年纪的上涨，中老年人的血管中存在着更多胆固醇、血小板等物质的沉积物，也就比年轻人更需要三七皂苷清理血管的作用。

2、中老年人更容易患血液方面疾病：中老年人长见的三高、冠心病、脑梗塞等等病症都是由于血液出现问题的影响，服用三七能调节血液活性，活血化瘀，预防多种心脑血管疾病。

3、中老年人更需要提高免疫力：就如本文开头说的，从中老年人开始免疫力会下降得很快，而三七能提高淋巴细胞、吞噬细胞等细胞的活性，增强人体免疫力，对中老年人来说是比较需要的。

4、三七粉改善睡眠：熟吃三七粉能活血、补血益气，对于改善睡眠质量是比较有好处的。中老年人普票存在难入睡、入睡后睡眠质量差的问题，服用三七粉可以有效改善这一点。

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