吃三七粉养生保健有哪些功效？

吃三七粉来养生保健可以说是比较适合的，因为三七粉的主要作用对象是人体的血液，而血液的健康对人体又非常重要，所以吃三七粉保障血液健康，将会是非常不错的养生保健方法。

1、吃三七粉能抑制血压、血脂、血糖升高。通常高血压、高血脂和高血糖被统称三高，三高又是中老年非常容易患的病症，吃三七粉能抑制、预防三高的出现，这个三七粉的功效还是比较有效的。

2、吃三七粉可以养肝护肝。三七粉能使肝脏的血液微循环得以改善，提高肝脏的机能，还能有一定修复受损细胞的功效，减少因熬夜、喝酒等引发的肝脏问题。具体可以看这篇文章：《肝脏想健康可以靠三七粉帮助》。

3、吃三七粉祛斑美容。其实用过面膜的人应该发现了，市面上有三七粉面膜卖，这说明三七粉祛斑美容的效果还是得到认可的，如果能吃三七粉和敷三七粉面膜结合，将会发挥三七粉祛斑美白的更大功效。

4、吃三七粉提高免疫力。这一点当然是吃三七粉养生保健的最大目的了。通过吃三七粉后提高免疫细胞的活性与生成速度，有效提高个人的免疫力，减少感冒、发热等病症。

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