三七的几种吃法，如何避免错误的服用方法

云南三七应对不同的病状有不同的吃法，今天就来介绍几种三七的吃法，和怎么去避免一些错误的服用方式。

第一种吃法：

用温水冲泡后服用，每次在温水里放3克左右的三七粉（我们有专门配送的小勺，可以精确无误的控制服用剂量），搅拌均匀后服用即可；关于服用时间，我们建议是每一天的早餐前，饭前服用。

三七粉泡水喝是属于三七吃法中的生吃，主要功效是养生保健，提高免疫力和降低三高等功能。

第二种吃法：

这一种吃法主要是针对女性用户的，云南三七有活血，缓解衰老的功效，正是女性用户所需要的。

三七粉可以和蜂蜜加在一起搅拌，做出面膜；也可以用水泡三七粉和蜂蜜一起服用。

第三种吃法：

三七根或者三七粉炖鸡吃，这是既美味又营养的吃法，它能起到止血消淤的功效，具体做法如下：

食材：鸡肉1斤、三七粉15克左右，适量三七根，姜和葱。

做法：先把鸡肉、姜和葱顿煮1个小时左右，之后再加入三七粉顿20分钟，然后按自己需求添加调味剂即可。

说了几种基本的三七吃法，接下来说一下如何避免一些使用三七错误的方法。

第一种，每天不要吃太多三七粉：

一天我们身体能吸收的三七粉，在10克左右，所以一天之内不要服用超过10克的三七粉，每天可以早上吃一次，晚上吃一次。

第二种，不要在上床睡觉之前服用三七粉：

下午吃完饭后是服用三七粉最好的时间，但是也要控制剂量，最好不要超过3克了。我们也不建议在睡觉之前喝三七粉，因为大多数客户在吃完三七粉后会感觉到口渴。

第三种：女性怀孕期间不要使用三七粉！

第四种：感冒的时候不要使用三七粉！

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