长期吃三七粉是对身体好还是有害？

吃三七粉已经成为了很多中老年人的选择，甚至一些年轻人都会吃三七粉。这正是三七粉的作用与功效得到了大家的认可的表现，以至于一传十、十传百就有了更多的人吃三七粉。

但是在吃的过程中很多人都是有一个担心的问题：长期吃三七粉的话是对身体有好处还是有害处呢？对于这个经常被大家问到的问题，很有必要做一下解释。

三七粉长期吃确实有可能伤害身体，但是这种情况的出现一般都是因为吃三七粉的量不对引起的，也有某些时候不能吃三七粉而引起的可能。

过量吃三七粉的话很容易造成肠胃消化不及时，轻者没消化就排出体外造成浪费，重者堆积于肠胃中给肠胃造成负担而影响肠胃健康，主要还是因为三七粉是比较硬的三七打成的粉，消化起来需要一定时间，每天能消化的量也就有限，过量吃肯定容易出问题。

建议每天吃的三七粉的量要控制在10克以内，为了身体更健康而不是出现更多健康问题，尽量按照这个建议服用。

另外在长期吃的过程中，遇到重感冒时，女性正常月经时、怀孕时都不要吃三七粉，这是三七粉的功效有可能影响这些特殊情况的原因。

其实大家也看到了，长期吃三七粉为健康出力很容易，除了注意用量外某些特殊时期不要吃就好了。希望大家在长期吃三七粉的过程中能按照这些注意事项去做，最后让三七粉的作用与功效为自己的健康提供更多帮助。