云南三七的几种不同吃法用法和功效

文山三七粉被明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。文山三七粉能够活血化瘀，对于人们来说是不可多得的中草药。

直至四百多年后，人们利用高科技把云南三七制作成粉末——三七粉，更加容易让人体吸收。

文山三七粉能够止血、活血化瘀；延缓衰老；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；保肝、抗炎；

双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体长身高（指小孩）。

云南三七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用温水或者豆浆调服，三七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用。
       

用于祛斑美白，三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克文山三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

除了内服，同时也可以外用，可以做三七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟左右洗净就可以了。

每周1-2次三七粉面膜加上内服，祛斑效果更加明显。
      

文山三七的功效与作用三七粉每天3-5克，温水调服，量无需大，服用的量少点，效果还好点，也避免浪费。

三七粉长期服用对促进血液健康，预防各种心脑血管病效果是比较明显的。文山三七厂家说适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

想要了解更多关于云南三七相关的知识，可以添加我们微信进行咨询。