三七粉

目前，三七粉成为了很多人关注的东西，一个是三七粉的作用与功效得到了很多人的肯定；另一个是新型冠状病毒的出现导致了一场很大的疫情，而文山三七粉在抗击疫情中被推荐为辅助用药。

越来越多的人想了解三七粉，想知道关于它的更多信息，比如三七粉主要产于哪里？三七粉怎么吃？三七粉有哪些功效等等。本文会简单为大家介绍一下关于三七粉的知识。

三七粉顾名思义是用三七打成的粉，而三七主要产于云南文山。文山的土壤、气候、光照、海拔等都是非常适合三七生长的，故文山会成为几百年来三七的主要产地。这也想告诉大家，文山的三七粉相对更好一些，品质更正宗一点，效果也相对更好。

三七粉主要是被用来改善心脑血管方面的疾病，比如高血压、冠心病、脑梗塞等等。这是得益于三七粉里有非常丰富的皂苷成分，它们能清理血管中的沉积物质，如胆固醇沉积、甘油三酯堆积、血小板凝结等。还能有效抑制血栓形成，分解粘稠的血液，提高血液细胞活性，从而对心脑血管疾病有很好的预防改善效果。

此外，吃三七粉还有很多其他功效，比如提高睡眠质量、改善记忆力、抗疲劳、耐缺氧、抑制肿瘤细胞的快速扩散、补血益气、祛斑美白等等。

三七粉的味道刚进入口中是浓浓的苦味，后面2秒左右就变成甘甜，这是因为三七粉里也含有淀粉，与唾液产生了麦芽糖的缘故。每次吃三七粉的量一般是3克，每天2次，可以适当根据自己的身体情况增减，不过每天总用量不建议超过10克，以免有损肠胃健康。

三七粉在吃法上，讲究生吃和熟吃。把三七粉用开水冲泡后喝下就是熟吃，可以起到补血益气的效果。不加热三七粉就是属于生吃，一般温度低于40度的水冲泡都是生吃，能起到上面说的三七粉的功效中出了补血的效果外的其他功效。

整由于三七粉被越来越多人认可，不良商家也多了起来，为了买到好的三七粉，建议大家不图便宜、不图方便，最好自己买三七回家打粉或拿到药店打粉，这样的三七粉吃起来才会更放心，对健康也更有帮助。