冬天手脚冰凉是吃熟三七粉才好？

现在某些地方温度还不是很高，甚至还有些冷，所以还有人仍然出现手脚冰凉的情况。于是他们就会询问：是不是冬天冷的时候要把三七粉改成熟吃才有效改善手脚冰凉呢？

其实这是一种误解，并不是手脚冰凉就要吃熟三七粉，而夏天就吃生三七粉这么理解的。

所谓生三七粉和熟三七粉，并不是只有吃的时候三七粉温度不一样，吃下去能起到的效果也肯定不一样。至于生吃，就是不加热三七粉的吃法，主要功效是能帮助人体活血化瘀，清理血管里的堆积物质，让血液不再拥堵，能流通到全身各处去，包括手脚。

这样一来，手脚的血液充足了、交换也更快了，就不再容易出现冰凉的情况。而要是换成熟吃的话，主要功效就从活血化瘀变成了补血益气，虽然说能增加手脚这些部位的气血，但是拥堵的血管不得到疏通的话还是会存在手脚冰凉的情况。

所以说手脚冰凉要改善主要还是要血液能及时到达这些部位，更快的进行血液交换才行，这就需要三七粉活血化瘀的功效，而这个功效需要生吃三七粉。

总之，手脚冰凉更建议生吃三七粉来改善，而不是想到冰凉就用熟的有温度的三七粉来解决。当然，能配合生吃和熟吃进行改善手脚冰凉效果会更理想，即在疏通血管让血液流通顺畅的同时补充好血液量，自然手脚冰凉能改善得更快。