三七粉是怎么吃的？泡水还是蒸煮？

直接去问吃过三七粉的人是怎么吃的，估计会出来各种各样、五花八门的答案，因为三七粉的吃法确实可以有很多种，泡水和蒸煮等都是可以的。不过，了解三七粉怎么吃及选择适合自己的吃法很重要。

1、三七粉怎么吃：直接放嘴里吃。

三七粉已经是打成粉末状态了，直接放嘴里吃未尝不可，只是要注意的是这样吃可能会被打得比较细的三七粉呛到，当然也要注意这么吃起到的是活血化瘀的功效。也就是说吃法不同是有不同效果的，直接放嘴里吃这种属于生吃，另外还有熟吃。

2、三七粉怎么吃：生吃方法及活血化瘀的功效。

上面说的直接放嘴里吃没把三七粉加工处理，保留三七粉的性质，可以让它发挥活血化瘀的功效。其实只用温度不高的水冲泡三七粉后喝也是这个功效，都是没有加热三七粉的吃法。还有温度不高的牛奶、粥等都可以。

活血化瘀的功效是很多人都需要的，比如有高血压、脑梗塞、动脉硬化等心脑血管疾病的中老年人更需要这个功效，也就是更需要三七粉的生吃方法。

3、三七粉怎么吃：熟吃方法及补血的功效。

知道了上面不加热三七粉的吃法就是生吃，那么熟吃就比较好理解了，就是通过一些方法加热三七粉后再吃的方法。比如最简单、最常见的熟吃法就是用开水冲泡。所以冲泡三七粉的水温是要掌握好的，不同水温导致三七粉发挥的功效不一样。

熟吃三七粉的方法非常多，大家能想到的加热方法都可以，比如蒸煮炖、炒炸焙等等。只要把三七粉加热过都是熟吃。熟吃三七粉最显著的效果就是补血，这对于贫血人群、低血压人群来说再合适不过了。

看到这里，三七粉怎么吃应该了解了，根据自己的需要选择好适合自己的三七粉吃法，这样才会使三七粉能更好的利用起来、减少浪费，见效也会更快。