三七怎么吃最好消化吸收？

不少人问三七怎么吃，三七确实可以有很多不同吃法，但是消化吸收效果肯定是不太一样的，所以直接问三七怎么吃最好、消化吸收效果明显的吃法是什么等的人还是比较多的。

我们可以先看看三七都可以怎么吃，然后再来比较下推荐的吃法，看看是不是最好消化吸收的吃法。

三七种植了这么多年，起码也有几百年了，所以有很多吃法并不奇怪，比如喜欢酒的人会用三七泡酒喝，平时买来鸡肉、排骨时会用三七炖鸡、熬排骨汤等。可以说三七在文山也被当做了一道菜来家人到餐桌上了。

三七也可以切成片来泡酒或熬汤喝，不过切片利用目前也不是很推崇，因为还有更好的方法。

其实，三七怎么吃最好的回答始终都会是：打粉吃。把三七打成三七粉来吃确实是目前最合适、最有效的吃法了。

三七打粉吃能够比切片更方便吃，也能更容易消化吸收，特别是越细的三七粉身体消化吸收起来难度越小，就会让见效效果越好，可以说是目前三七的最好吃法、最好消化吸收的吃法。

具体三七粉怎么吃也比较简单，可以用水冲泡、搅拌均匀就喝下，用量是可以参考每天2次，每次3克。不过要注意的是冲泡用的水温不同可能让三七粉发挥的功效不同，需要根据自身需要来选择。

如果想要三七粉活血化瘀的功效，那就用温度不高的水冲泡，尽量做到生吃，这样对高血压等心脑血管疾病的改善效果才好。如果是想补血才用开水冲泡，方法选错对效果有影响，这种三七的吃法要注意好。