哪些是吃三七粉需要注意的事项？

三七粉通常认定是养生保健产品，但更多的是作为降高血压、高血脂，改善脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病的好药材。既然作为药材，那吃起来肯定是有一些注意事项的，具体是哪些呢？

首先要注意吃三七粉的年龄。

虽然没有哪个年龄的人一定不能吃三七粉，但是不建议年龄过小的人群吃，要说岁数就是12岁以下的人都不建议吃，因为年龄过小可能会影响他们完善免疫力，造成免疫力缺陷而容易生病。免疫力已经完善的成年人则不用担心这一点。

其次要注意吃三七粉的量。

有些人认为三七粉这种很细的粉末吃多少都没问题，那估计是没见过没打粉的整个的三七，它可是非常硬的，就算打粉后也需要一定消化吸收时间，过量吃容易引起肠胃疾病。建议每天不超过12克。

然后要注意选对适合自己的吃法。

三七粉是有生吃熟吃的，不加热三七粉的生吃能发挥它活血化瘀的功效，对改善高血压等心脑血管疾病比较有效。用开水泡等加热三七粉的熟吃是补血的功效。

另外要注意某些时期不吃三七粉。

主要是感冒时期不应该吃三七粉，有可能会加重感冒情况。另外是女性正常的月经期间、怀孕期间也不要吃三七粉，正常月经期吃三七粉可能导致月经过量过时间过长；怀孕吃三七粉则会影响胎儿稳定。

最后要注意吃三七粉的时间。

吃三七粉的时间选得好见效就会快，但不同人群选择会不一样。如果肠胃好就可以在饭前吃三七粉，消化吸收效果更好而使见效更快，但肠胃不好就应该饭后吃，具有调理肠胃的功效。

以上便是吃三七粉需要注意的一些事项，注意好这些方面吃起三七粉来不仅不会伤害身体，反而对改善身体健康问题比较有效。