吃三七粉存在什么时候吃最好的说法吗？

有没有想过吃三七粉的时候注意一下什么时候吃可能效果更好？如果会更好那就是说吃三七粉存在什么时候吃最好的说法吗？这个问题确实有不少人关心，那实际情况是如何的呢？

实际情况确实是三七粉在不同的时间吃效果会不一样，那么也就肯定存在一个什么时候吃才最好的说法，至于是什么时候，可以看看分析：

三七粉是粉末很难看出有什么问题，但是拿到没打成粉的三七来看的话，肯定能感受到它的硬度非常大。既然硬度大，打成粉来吃也是需要一定消化吸收时间的，或者说在人体消化吸收能力最强的时候吃效果才会更好。

既然如此，我们就需要看看人体消化吸收能力最强是在什么时候。当然，了解的人就会知道是空腹的时候，比如早上起床后这种空腹状态下吃三七粉就能更快、更好的进行消化吸收，当然也就是吃三七粉的最好时候了。

另外一个空腹的时候在晚饭前，特别是饮食规律的人在晚饭前也是比较饿的，这时吃三七粉也会获得比较好的消化和吸收效果。

可能有人觉得临睡时效果也还可以，毕竟距离吃晚饭也有一段时间了，但是这个时候确实不建议吃三七粉，因为有可能因吃三七粉出现上厕所次数多等情况影响了入睡或睡眠质量。

另外要注意的一点是：空腹时候吃三七粉虽然最好，但是不是每个人都是适合这么吃或者能这么吃的。空腹的时候吃三七粉只适合肠胃好的人，吃后不容易出现受刺激、拉肚子等情况。如果自己肠胃不好还是建议在饭后吃吧，这样有调理肠胃的效果。