哪些人能吃三七粉？最适合什么人吃？

看到别人在吃三七粉或者自己身体有某些问题别人推荐吃，这时是不是会自己考虑一下哪些人才能吃三七粉？最适合什么人吃呢？了解一下这方面的知识也是对自己负责的表现。

其实简单来说除了吃三七粉会过敏的人以外，其他人都能吃三七粉。而对三七粉会过敏的人太少了，目前基本没发现，但是肯定也是有的。

但要严格来说还是有不建议吃三七粉的人群，那就是年龄过小的小孩，一般是12岁以下的人都不建议吃三七粉。主要原因就在于年龄过小意味着他们的免疫力是正在完善中，而三七粉有提高免疫力的作用。这似乎看起来是有帮助，但其实不亚于揠苗助长，也就是让年龄过小的孩子应该慢慢完善的免疫力突然靠三七粉完善了，而一旦不吃三七粉就可能出现免疫力下降的情况，导致容易生病。

除了年龄小的人群不建议吃三七粉外，其他人群就都可以吃了，因为免疫力已经是完善的或者不可能容易受到影响，就看自己是否适合吃三七粉就行了。

要说最适合吃三七粉的人，那当然是三七粉的功效能对其有良好帮助的人，而三七粉的主要功效有活血化瘀、补血、止血、提高免疫力。

可以看出适合吃三七粉的人是有活血化瘀需要的人，比如高血压、高血脂、冠心病等等心脑血管疾病都是可以靠活血化瘀的功效来改善的。也可以看出贫血的人很适合吃三七粉，毕竟它的补血效果也是很显著的。另外也能看出适合吃三七粉的人是免疫力低下或想养生保健的人，因为它有很明显的提高免疫力的功效。

其实，坚持吃三七粉还有很多功效会体现出来，比如提高睡眠质量、祛斑淡斑等等，有这些需要的人同样都很适合吃三七粉。