三七粉能直接吃、冲泡吃？怎么吃最好？

拿到三七粉时其实就可以直接吃了，不用经过怎么处理就吃其实效果也很好。当然要冲泡一下吃或者再怎么处理一下也是可以的。只是有人肯定会问三七粉怎么吃最好呢？

其实可以说三七粉没有怎么吃最好的说法，而是有一个适合自己的吃法才是最好的说法。这是因为三七粉的不同吃法会有不一样的效果，所以有必要选择最适合自己的那一种。

首先是三七粉的生吃，简单来讲就是不加热处理三七粉的吃法。有人肯定会认为这么吃最好，因为它有很强的活血化瘀功效，是降高血压、降高血脂、改善心脑血管疾病的最好吃法。

具体就是直接把三七粉放嘴里吃下或用温水冲泡喝，当然还可以配合温牛奶、温度不高的粥等一起吃，不要过度加热三七粉就可以。

其次就是三七粉的熟吃，这时当然就要加热三七粉了，可以是开水冲泡，还可以是蒸煮炖等任意一种方式，都可以使三七粉变熟，从而具有补血的功效，这对贫血人群来说当然也是三七粉的最好吃法。

了解上面两种三七粉怎么吃最好的方法后，选择合适自己的当然会见效更快。不过让见效更快还可以怎么吃三七粉呢？

肠胃好的话可以饭前吃，这样会获得更好的消化吸收效果，这对于肠胃好的人来说也是最好的吃法或者吃三七粉的时间。但肠胃不好的话吃三七粉的最好时间还是饭后。

总之，三七粉直接吃、冲泡吃、蒸煮炖来吃等等怎么吃都可以，只是需要选择合适自己的、能发挥自己需要的功效的吃法更好，只要见效更快的方法才是最好的。