第一次买三七粉怎么吃效果最好？

作为第一次买三七粉的人对它的吃法、效果等都不了解是很正常的事情，这才会导致网上问三七粉怎么吃效果最好的人非常多，有必要给大家做个简介，看到之后选择适合自己的吃法，让见效更快。

三七粉主要有两个不同吃法，不同的吃法效果不一样，所以三七粉怎么吃效果好的回答必须是选对合适自己的那个吃法。其实这两个吃法都很简单、容易记：

1、三七粉生吃法。生吃就体现在这个“生”上，当然就是不要去加热它，一般用温度低的水泡一下喝就是生吃，这也是大部分人的吃法。少部分人会直接把三七粉放嘴里，再喝点水冲下去，效果同样很好，也简单，只是要注意可能被呛到。

三七粉生吃法的功效、效果主要是对血液问题的改善比较明显，如血液被拥堵流通不畅、血液粘稠等都可以很好的改善，这就是它有名的活血化瘀的功效。所以生吃三七粉对高血压、冠心病等心脑血管疾病的预防和改善效果是非常明显的。

2、三七粉熟吃法。熟吃当然与生吃相反，是要加热三七粉，并且最少5分钟左右。熟吃的具体吃法非常多，常见的是用开水冲泡后喝，这也是比较简单、高效的吃法。其他吃法大家可以按照自己的喜爱去做，比如用三七粉炖鸡蛋、炒肉等都可以，只要自己喜欢那个味道，又把三七粉加热过。

熟吃三七粉的功效、效果就是帮助身体补血，对于贫血人群、低血压人群的改善会比较明显。

很多身体问题需要吃三七粉都是从上面的两种吃法中选择功效适合自己的那一种。只有适合自己的效果才会好，当然，吃的时间也有讲究，一般肠胃好可以在饭前空腹吃，这样效果更好更明显，但肠胃不好还是饭后吃，可以调理肠胃。