三七吃法——选对吃法有好效果

很多中药材都有特别讲究的吃法，所以不少人买了三七后都会特意问问三七吃法是什么？确实三七的吃法还是有一点特殊的，只有选对吃法才会有更理想的效果。

三七吃法的介绍主要是针对目前比较适用的打成三七粉吃的方法，所以手里拿到的是整个的三七的朋友要想办法打成粉然后来看具体怎么吃，自己没有打粉机器可以拿到附近药店去打。

三七吃法主要分成两个具体方法，一个是生吃另一个就是相对应的熟吃。

生吃不用怎么处理三七粉，直接取适量粉末倒入嘴里然后喝点水冲下去就是最简单的生吃。如果怕呛到、味道不好，可以用温水泡一下再喝，这里说的水温必定不能很高，用自己刚好能接受的水温就比较好，水温太高就不主要是活血化瘀的功效了。活血化瘀功效对降高血压、预防改善脑梗塞等疾病效果才好。

熟吃则要温度比较高的水来冲泡，一般就是开水。开水冲泡的三七粉具有补血益气的功效，如果自己贫血、血压低那么就很适合这种吃法了。当然，熟吃的做法可就太多了，最出名的吃法就是三七炖鸡，另外可以用三七粉炖鸡蛋、炒肉等都是可以的，在享受美味的时候还达到补血效果。

正是因为三七吃法有这么一个讲究，所以有些人没选对合适自己的吃法吃很长时间的三七粉也没有效果，甚至有人还说身体情况变得更糟了。比如本来血液粘稠的人吃三七粉要生吃，让活血化瘀功效帮助改善，但是用了熟吃的补血方法，让血液更粘稠了也是可能的。

总之，希望大家看了上面三七吃法的介绍后能根据自己的身体情况选择好适合自己的三七吃法，让身体更健康。