年龄大的人吃三七粉有什么好处？

可能有人听过这句话了：年龄大了还是吃点三七粉好。不过很多不了解、没吃过三七粉的人就不知道为什么会这样说，还想问问年龄大的人吃三七粉有什么好处？

三七粉确实是比较适合年龄大的人吃的，甚至可以说是年龄越大越合适吃、好处越明显。到底是什么好处？为什么更适合年龄大的人吃，这就需要从三七粉的作用与功效方面来看了。

三七粉最明显的一个功效就是活血化瘀，也就是清理血管恢复血液流畅流通的功效，很明显这个功效确实适合年龄大的人，因为年龄越大可能血管里堆积的各种沉积物质越多，比如胆固醇等沉积随着年龄的增长在血管里堆积越严重，更可能造成血管被堵、血液难以流通的情况。

吃三七粉的好处就是把造成血管拥堵的各种物质分解、排除，从而让高血压、脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病得到预防和改善，这就解释了为什么年龄大的人更容易患这些病，而年龄大的人吃三七粉好处更明显。

另外，吃三七粉还有补血的好处，年龄大的人不一定贫血，但是贫血的老年人也不少，同样吃三七粉能体现出补血益气的好处。

还有，吃三七粉能提高免疫力，而年龄大的人随着年龄增长免疫力在开始下降，吃三七粉的好处就在于能提高免疫力或维持现有免疫力，减少生病。

最后，吃三七粉也有提高睡眠质量的好处，这对于那些上年纪就容易失眠、难入睡、睡眠质量低的人来说好处就很明显了。

总之，年龄大的人吃三七粉的好处是更多、更明显的，建议45岁以上的人就开始吃三七粉养生保健，身体好的话少吃一些，有轻微高血压等情况正常用量，总能体现出它的好处来。