注意三七粉一次吃多少克的问题

吃三七粉往往出会现两种不同的人群，一种是严格按照商家介绍的用量来吃的人，另一种则是随意想吃多少吃多少的人。在此还是提醒大家注意三七粉一次吃多少克这个问题，因为可能影响到健康问题。

严格按照商家介绍的用量来吃三七粉的人，清楚知道三七粉一次吃多少克，一般建议都是每天2次，一次3克。虽然可能见效会稍微慢一点，但是这个量不会对身体健康造成影响，是符合大部分人食用的量，食用才比较推荐这么吃。

而不注意三七粉一次吃多少克的人，肯定是随意用工具取三七粉，不管多少量随意吃，一般都是比商家介绍的一次3克要多。虽然可能见效是会快一些，但是往往也是这些人的身体出现问题，而主要问题就是肠胃出现不适或造成了损伤。

之所以三七粉要讲究一次吃多少克，肯定是有原因的，那就是大部分人每天只能消化吸收这个量，太多的话容易堆积在肠胃里，久而久之肠胃肯定是受不了而有损伤。

当然也不是每个人吃三七粉一次多少克必须是3克，是可以根据自己的身体情况增加的，比如自己的身体情况确实更严重一点，那就把一次的量加到4克、5克是可以的，但是每天的总量不建议超过12克，这也是消化吸收能力比较强的人每天能接受的量了，一般人更是不要超过这个量为好。

总之，三七粉一次吃多少克这个问题，建议大家就按照一次3克来吃就行，不了解3克是多少的请看看这篇文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。