三七粉能随意吃？三七粉一天吃多少好？

看着三七粉打得非常细，是不是会想着能随意吃，量吃多一点应该没什么影响？甚至还觉得多吃一点效果会更好呢？确实有不少客户这么想也这么做，但确实不对。那三七粉一天吃多少好？

虽然三七粉是被打成了很细的粉末，但是并不能忽略它没打粉前是非常硬的，也就是整个的三七硬度非常高，用牙齿都难以咬出印来。这样的产品就算打成粉后肯定也不能随便吃，比如吃生的米粉、面粉大家敢随意乱吃吗？虽然做熟后能吃很多，但是生的随意吃肯定是会导致胃疼、影响肠胃健康的，三七粉当然也如此。

既然有客户随意吃过，肯定就有过报道吃三七粉后肠胃不适甚至损伤了肠胃的事件。

确定不能随意乱吃，肯定是有一个比较科学的用量推荐会更好，最好是在不容易引起其他问题的情况下，又让每天吃的三七粉的量尽可能的大，这样见效才会快。

所以给出大家的建议是：三七粉一天吃2次，一次在3克左右会比较好，这样算下来每天吃的量就是6克左右，很多人的肠胃都能接受这个量而不引起其他健康问题。看这篇文章了解3克大概是多少：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

当然，每个人的身体素质可能是不一样的，有人身体高大健壮得多，或者是肠胃比常人好得多，那么在6克的量上再增加一点当然没有问题，每天建议控制在12克内也是可以的。

如果是肠胃本来就不太好，那就最好按照每次3克的吃法进行就好，哪怕见效比别人慢了一点，但是不引起其他不适的情况才是最好的。