吃三七粉是不是只有好处没坏处？

有人经过别人介绍后吃了一段时间三七粉，发现效果还不错，体现了一些好处出来，这时会好奇吃三七粉是不是只有好处没有坏处？也有人开始吃的时候就担心有坏处。那具体是什么情况呢？

严格来说肯定不能完全否认吃三七粉没坏处的，但是从整体上看、从大众情况来看，吃三七粉确实只有好处。某些客户身上体现出来的坏处其实基本都可以避免的。

首先，有人吃三七粉后肠胃不舒服，这是不是吃三七粉的坏处呢？吃了三七粉让肠胃不舒服甚至胃损伤，是有可能的，但发生这种情况的主要原因还在于个别客户吃过量，是过量导致的肠胃消化吸收不充分，堆积在肠胃里造成损害。

其次，有人吃三七粉就上火，是不是三七粉有让人上火的坏处呢？主要还是看体质，有些人随便吃一点温性的东西都要上火，而三七粉又是性温的必然也容易上火，但体质正常的话、用量标准的话不用担心这种问题。

常见反馈的吃三七粉的坏处就是这两种，找到问题的根源并解决后这些坏处就不存在了。反而就都体现出的是吃三七粉的好处：

吃三七粉有效预防和改善心脑血管疾病、有效补血、提高免疫力减少生病、能淡斑祛斑、抑制肿瘤细胞和癌细胞扩散、改善四肢麻木等等问题。

总之，吃三七粉不能说完全只是好处，因为每个人的体质可能不一样，吃法用量可能也不规范，就不会只体现出好处，但意识到这些问题并解决后吃三七粉确实就能体现非常多的好处。至于三七粉的用量，建议每天2次，每次3克，最多不超过每天12克。