三七粉一次喝多少既有效又不过量？

买了三七粉后就应该考虑怎么喝的问题了，通常大家对用量都不是很清楚，只是知道吃得过少效果不明显，但是吃得过多应该不好。那三七粉一次喝多少既有效又不过量？过量不好体现在哪里？

三七粉一次喝多少确实对效果和身体有影响，喝得少了当然是久久不见效果，其他影响倒是不会有。但每次喝得多了就很容易会造成胃不舒服，时间长可能导致胃损伤，这种情况是有报道过的。所以大家问清楚三七粉一次喝多少是很有必要的。

一般建议是一次喝3克的量就差不多了，不了解3克是多少的可以看看这篇文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。这种用量下每天可以喝两次，算下来每天的总量就是6克。

肯定有人会觉得三七粉一次喝3克还是少了点，问可以不可以增强一点量？这当然是可以的，但是认识清楚自己需要与否、自己的身体能否承受很有必要。

如果自己的血压比别人的偏高、自己的脑梗塞等更严重一点，这些情况下一次多喝点三七粉当然可以。如果自己体重较重或体格比一般人大，那一次多喝点也是可以的。

具体多喝多少没有明确说法，但是建议大家每次自己增加三七粉的量不要超过3克，即每天吃的三七粉总量不要超过12克。

希望大家明白三七粉作为中药材，是需要长期喝来调理的，并不是像西药那样快速见效但效果可能持续时间不长。喝三七粉一旦见效后说明引起问题的根本原因可能得到了解决，效果当然更理想。