三七粉长期服用能看到什么效果、好处？

很多人问三七粉能长期服用吗？要是能长期服用又会有什么效果或好处？这个问题对于大家吃三七粉还是有影响的，毕竟了解后可以更好的决定自己怎么吃三七粉。

其实三七粉是建议长期服用的，也说明它是可以长期服用的，并不是为了更好的销量才这么建议，因为确实可以长期服用而没有副作用，还有各种好处及效果，但需要注意一些事项。

像人参这些效果也比较好的药材却不建议长期服用，应该有停顿，主要还是因为性温易上火，也可以简单说成是太补了。而三七粉不存在这个问题，虽然也是性温药材，但可以说是平温的，没有人参那样容易导致上火。

长期服用三七粉可以看到的效果主要就是有某些问题则改善问题，没有的话可以养生保健提高免疫力减少生病。

长期服用三七粉可以改善高血压、高血脂、高血糖这三高及脑梗塞、脑溢血、冠心病等心脑血管疾病，有这些病症的人就很适合坚持长期服用三七粉。

另外，贫血、低血压、睡眠质量差等人群也可以长期服用三七粉来帮助得到改善。目前也有很多人没有这些问题也长期服用三七粉，正是因为它提高免疫细胞的活性可以有很好增强免疫力效果，像感冒发热等病症都能减少。

至于长期吃三七粉要注意什么问题，主要有注意用量，每天不建议超过12克可以避免肠胃受损。感冒时期、女性月经时期、怀孕时期不吃。基本做到这些就能长期吃三七粉感受它带来的好处了。