三七粉有什么吃法上的注意事项？

吃三七粉前还是有很多人希望多了解一下它的吃法，问清楚三七粉有没有吃法上的注意事项，以免自己吃错造成不良影响或浪费。那三七粉的吃法真有什么要注意的吗？

确实吃三七粉多注意方法方式的人可能比不注意、随意吃的人效果更好或见效更快，关键是不容易引起不良后果，也就是说吃三七粉不注意的话还是会有不良后果的。

其实吃三七粉可能会导致的不良后果就是损伤肠胃，这种情况就是吃的量不科学合理导致的，通常是每天大量吃三七粉就容易损伤肠胃。毕竟三七粉是三七这种晒干后非常硬的药材打的粉，每次吃的量肯定不能太大，不然会加重肠胃负担导致损伤。

对此，希望大家吃三七粉时注意不要过量，每天建议吃2次，每次建议用量是3克，适当增加是可以的，但建议每天总量不超过12克。只有在确保自己的肠胃能接受的情况下才能保证效果好还不伤害身体健康。

此外，吃三七粉该注意的还有某些时期最好不要吃。感冒时期建议不吃三七粉，因为可能会加重病情，女性正常月经期间最好不吃，因为可能会加大月经量，女性怀孕更是不要吃，避免造成流产等不良后果。

最后，即使大家都注意到上面的问题，三七粉的吃法上依然还有要注意的，那就是生吃和熟吃最好分清楚。

生吃是不把三七粉过度加热的吃法，一般温水冲泡后喝就很好，这样发挥的是活血化瘀效果，对高血压、心脑血管疾病改善效果好。熟吃是开水冲泡或蒸炖吃都行的吃法，对补血补气方面效果好，常用于贫血、低血压人群。

总之，三七粉的吃法上确实是要注意一些问题的，把上面这些该注意的方面都做好的话，吃三七粉见效才会更快、效果更显著。