三七粉有最佳喝法吗？是什么？

买了三七粉随便喝效果都好还是有什么最佳喝法？这个问题不少人都想过吧？肯定把三七粉随意乱喝是没有按照一定方法喝效果好的，那真有喝三七粉最佳方法吗？是怎么喝？

其实，适合自己的就是最佳最好的，这句话永远不会错。所以找三七粉的最佳喝法就是找最适合自己的用法。可以从这些方面注意和考虑。

1、喝三七粉最佳方法要讲究用量而不是随意喝。

三七粉用量方面同样讲究最佳，更适合自己的量既见效快又不伤害身体健康。一般人都比较适合的量是每天2次，每次3克，自己可以根据情况进行适当调整，比如身体没明显问题减少一点用量，自己身材更高大多加一点用量等，但每天不建议超过12克。

2、喝三七粉最佳方法是看自身需求。

想降高血压的人和想补血的人明显需求就不一样，喝三七粉的方法就会不同，同样是找到适合自己的就是最佳的。

想降高血压这类需求属于需要三七粉的活血化瘀功效，比如降血脂、改善脑梗塞、冠心病等都需要这个功效。三七粉发挥活血化瘀功效的吃法是生吃，简单来说就是不经过高温加热的吃法，用温度不高的水冲泡喝是可以的。

想补血和想改善低血压这类需求就要把三七粉熟吃才能发挥出来，简单的可以用开水冲泡，有时间用来做三七粉炖鸡、熬粥等效果更好。

其实想喝好三七粉一般也就注意上面两点就够了，就是最佳方法了。当然，前提是找到好的商家买到好的三七粉，不然方法再怎么正确效果也不容易体现出来。