想补血三七粉如何服用？活血也是吗？

三七粉有几大功效很出名：活血化瘀、补血和止血。有贫血患者了解到三七粉能补血后还是比较高兴的，不过会怀疑是不是随便吃都能达到这个效果？到底想补血三七粉如何服用？活血的吃法也一样吗？

三七粉如何服用是经常有人问的，因为想达到的目的不一样服用方法也会不一样，所以有必要特别注意一下，不是随便怎么吃效果都一样那就没有介绍的意义了。特别是很多想活血的人都吃成了补血的效果，所以认为三七粉的功效不行，读了本文能帮助避免这些问题。

1、想补血三七粉如何服用？

想服用三七粉达到补血效果需要把它熟吃，所谓熟吃可以简单理解成是用高温处理过再吃的方法，比如开水冲泡、三七粉熬粥、炖鸡汤、蒸鸡蛋等等，这些高温处理过后再吃的方法就是熟吃。

在文山这个三七之乡最常见的熟吃方法是三七炖鸡，特别是乌骨鸡效果更好，也非常受人们喜爱。关键是补血益气效果确实比较突出，有说法是生孩子后的产妇吃三七炖鸡3天后能下地干活，当然现在没这个必要，不过也充分证明了《本草纲目拾遗》所述的：人参补气第一，三七补血第一。

2、想活血三七粉的服用方法也一样？

想活血的话吃法就与补血的吃法不一样了，需要生吃的效果才好，也就是尽量不加热后的吃法，可以是直接放嘴里冲服，也可以是用温度不高的水冲泡一下再喝，水可以换成是温牛奶、温菜汤等。

活血的功效主要是针对高血压、脑溢血等心脑血管疾病的，但是不少人不了解三七粉服用方法，想降高血压却用开水冲泡三七粉喝成了熟吃法，效果当然也就不太明显。

总之，三七粉服用方法主要有熟吃和生吃，具体对应的是补血和活血的效果，要根据自己的情况选择对方法效果才会好，也不容易出现认为三七粉服用后没用的误会。