三七粉喝法不对会对身体有害吗？

身边应该多多少少会见到亲朋好友喝三七粉，也就会发现有人是随意喝的，好像每次用量不同、喝法不同等，所以想问问三七粉喝法不对会对身体健康有害吗？

一般喝三七粉喝法不对只是不容易见效，对身体没伤害或伤害不会很大，但是也确实有喝三七粉伤害健康的情况，所以还是要讲解一下，让大家喝对三七粉改善健康的同时还不至于引起新的问题。

从三七粉被利用这么多年看来，它能引起的问题除了很基本的、大家都知道的过敏会对身体有害以外，就是喝的量过多引起了肠胃出现问题。

也就是说三七粉对身体的伤害基本就是因为不按照科学用量来吃，最后导致了肠胃负担过大而出现损伤。而那些坚持科学用量的人长期吃了几年都没有不良影响，体现出来的都是比较好的作用。所以，三七粉吃法不对其中用量过多就是一点，建议每天总量不要超过12克。

另外还有什么吃法不对导致效果不好的情况呢？那就是不按照适合自己的生吃和熟吃进行，没选对方法自然效果就会不好，在此，了解生吃和熟吃是很必要的。

生吃三七粉是比较常见的吃法，因为它的活血化瘀功效适合更多人。生吃其实也就是不加热吃，直接吃或用温水泡都是生吃。

熟吃的吃法也常见，不过适合的人群就少一些，因为熟吃三七粉的功效是补血益气的，这更适合贫血、低血压人群。一般的用开水泡后喝就是属于熟吃，要是蒸煮炖后吃也是熟吃。

可见吃三七粉的正确方法是不仅要讲究用量，还要注意选适合自己的吃法，这样才能保证对身体健康有帮助而不对身体有新伤害。