三七粉是所有人都能吃的？随便吃吗？

家里若是有人在吃三七粉，其他人就会好奇自己能不能吃一点试试？所以很多人会问三七粉是不是所有人都能吃的？还是必须达到某种要求才能吃？那到底三七粉能随便吃吗？

其实三七是药食同源的食材，当它作为食物一样吃的时候，基本上上所有人都能吃的，当它作为药材用的时候，肯定是有一定限制而不是谁都能随便吃的，这就要看怎么分药用和食物用了。

三七粉要是用来炖鸡、炖排骨、蒸鸡蛋等，经过一些方法加热做熟后才吃，基本都是做食材吃而不是药材，这样就谁都可以吃。不过，这样吃三七粉还是有功效作用的，也就是能帮助人体补血益气，可以促进血液细胞的更快生成，对于贫血、低血压的人有好处。

不过，要是本身就血液粘稠的人群还是少这样吃三七粉为好，过于补的情况下血液可能更粘稠。有这种情况的人更适合把三七粉生吃，就是不加热的吃法，会有比较好的活血化瘀功效帮助改善这些症状。

把三七粉做药材吃，一般就是前面说的生吃法，它既然可以发挥活血化瘀功效，那当然是有这些需求的人更适合吃。并且能提高免疫力，对于免疫力慢慢下降的中老年人来说比较合适，但是对于在自我完善免疫力的未成年人来说则不太好，恐怕会让他们造成依赖，所以一般建议12岁以下的人群是不要吃三七粉的，特别是经常生吃、做药材吃的方法不可取。

总之，不能说三七粉是所有人都可以随便吃的，要根据吃法、年龄等来判断会更合理，做到不随意吃、有需要的吃才能更好的利用好三七粉帮助身体更健康。