有人说三七粉伤肝也有说护肝，哪种对？

对于三七粉的功效和影响，偶尔能看到一些争论，比如有人说三七粉伤肝，但也有人说它是能护肝的。由于没有相关单位明确的说明，所以这个争论时不时就出现。那到底三七粉伤肝护肝的说法哪种对？

其实想想也知道，就算是天天吃的米饭也不能每次大量的吃，吃多了肯定对身体健康也有影响。三七粉也是如此，要是吃太多的话对身体某些部位也有影响，不过主要也是表现在损伤肠胃方面，对肝脏的影响还是比较小甚至是没有影响。

而正确吃三七粉，吃法和用量都合适的情况下，对肝脏确实是有养护效果的，这可以从三七粉的功效方面体现出来。

三七粉本来就是活血化瘀的药材，对促进血液循环、提供充足氧气等有非常好的效果。所以，三七粉也能提高肝脏的血液微循环，可以加快肝脏细胞的新陈代谢，也能促进细胞修复或换新，加强了肝脏的机能，当然是养肝的效果。

那为什么还是容易看到三七伤肝的说法？其实这可能与对三七的认识有偏差有关，并不是只有一种植物的名字有“三七”这两个字，很有很多种名字带这两个字的植物。而其中一种就叫菊三七，它是有毒的，也是唯一发现名字带三七有毒的植物。

吃菊三七就是损伤肝脏的，而且一般难以医治，所以要注意不要随便找一些名字带有三七两个字的植物吃。正确认识三七粉的功效与作用，注意分辨好文山三七与其它植物，让三七粉对自己的健康更有帮助。