三七这么硬能怎么吃？确定不会伤胃？

因为某些原因会购买三七来吃，比如想降高血压、想改善脑梗塞等疾病。很多人是在买到三七后才发现自己根本不知道吃法，面对一个个的三七只会问：三七原来这么硬能怎么吃？确定吃后不伤胃？

三七肯定不是直接就这样吃，已经晒干到牙齿都咬不出印的程度想直接咬着吃肯定不可能。在以前会用工具把三七切成片吃，这样当然也不见得很好食用。也有用一些器材把三七舂成粉来吃的方法，不过舂出来的三七粉肯定不算细，口感也非常差。

对于这样吃三七担心伤胃肯定是免不了的，比较硬的东西直接这么吃胃部确实不容易承受，吃的多伤胃是肯定的。

随着技术发展也就有了打粉机器，而且现在的打粉机不仅能打得非常细，还能控制好温度。之所以要讲这一点是因为三七粉容易受温度影响，在高温的情况下会有性质改变，效果也就可能发生改变，所以买有质量、有实力的公司的三七粉会更好。

细细的三七粉确实吃起来容易多了，很多人也觉得不会伤胃了，但其实还是应该注意。

虽然现在的三七粉很细，但是吃的量过多肠胃依然可能受损，因为三七粉再细也是需要一定时间消化吸收的，也要有这个过程，要是吃得多肠胃肯定加大了负担，时间长了一样会出问题。

建议每天吃的三七粉总量不要超过12克，保证有效的同时又不至于加重肠胃负担。三七打粉吃应该算最好的吃法了，注意用量的同时能保证效果。