三七粉何时吃科学合理易见效？

在吃三七粉的时间选择上，有人会觉得什么时候吃不都是吃吗，所以做法很随意。有人则又希望能有一个比较好的时间选择，所以会问三七粉何时吃科学合理易见效？那到底要不要讲究吃的时间呢？

虽然说什么时候吃三七粉效果差别不会非常大，但是也不是没有一点差别，再加上三七粉是中药材，最好长期坚持吃效果才会更好，所以就算只有很小的差别但是长期吃也就会有更明显的差别。

既然如此，那三七粉何时吃是更科学合理的？更容易见效的？有什么理论依据吗？

想要见效快，当然是人体能更好的消化吸收三七粉，比如一吃下去就能第一时间消化吸收，这样见效也会更快。看到这里有人应该明白了，那就是空腹的时候吃三七粉会被第一时间消化吸收，所以建议吃三七粉的时间是早上起床空腹时吃，另外一个时间是晚饭前。

这两个时间段人体基本处于空腹，三七粉被更快的消化吸收见效当然更快，特别是长期坚持吃效果相对更明显。

但是却不是人人都适合这么吃，要说到科学合理，那还是适合自己的才是真的科学合理。因为有人肠胃本来就不太好，空腹吃三七粉还是容易被刺激，可能引起不适，所以还是饭后吃为好。

虽然饭后吃三七粉不是第一时间被消化吸收，见效可能会稍微慢一点，不过也好在它能调理肠胃，改善肠胃问题，减少肠胃疾病，这么吃也是有不少好处的。

所以，三七粉何时吃科学合理不能只看见效情况，还是要看自己的身体情况适合怎么吃，根据自身情况选择最佳时间来吃才科学合理。