三七粉的使用时间、具体用法

买三七粉之前问功效，买之后问使用时间、具体用法，这是大部分人的常规做法。关于三七粉的功效与作用，本网站已经有相关介绍，本文就来讲解三七粉的使用时间和具体用法。

首先说明一下注意三七粉的使用时间还是比较有好处的，掌握好时间可能促进更快见效，而注意三七粉具体用法更是能保证见效、减少浪费。

三七粉的使用时间一般是要根据肠胃健康状态来定的，因为肠胃好的人建议是在饭前空腹吃三七粉，肠胃比较空则有比较好的消化吸收能力，这时吃三七粉就更容易见效。比如早上起来就吃三七粉、晚饭前吃三七粉是比较好的使用时间，对促进更快见效比较有用。

但是肠胃不好肯定不建议这样吃，有可能引起不适。还是建议饭后吃三七粉能减少不必要的麻烦，虽然见效可能会慢一点，但没有新问题产生，而且饭后吃还有一定调理肠胃的作用，不一味追求快速见效这才是比较科学合理的做法。

至于三七粉具体用法，最需要掌握的就是了解清楚并选对三七粉的生吃和熟吃。

三七粉的生吃是指不经过任何加热手法处理吃三七粉的方法，比如很简单的直接就吃、温水冲泡一下喝下等。生吃虽然简单却很重要，因为它是发挥三七粉活血化瘀功效的吃法，而这个功效对很多病症有效，如高血压、高血糖、高血脂、脑梗塞、脑溢血等等重要病症。

三七粉熟吃则要把三七粉经过各种方法加热，如最简单的开水冲泡也是可以的，另外炖汤、熬粥等也行。这是发挥三七粉补血益气功效的吃法，对贫血的改善效果很好。

一般掌握了上面三七粉使用时间和生熟吃区别，基本就可以很好的利用三七粉了，选择合适自己的三七粉吃法和时间，让它更好的为自己的健康出力。