三七粉不是想吃就吃？什么时候吃最好？

在吃三七粉这件事上，有人会很随意，随意到随便用量、想吃就吃想停几天就停几天；而有的是又比较注重，不管是用量还是吃的时间都尽量问清楚。那三七粉不是想吃就吃？什么时候吃最好呢？

三七粉确实还是规律的吃、合理的用量更好，能避免不必要的麻烦，也更容易让三七粉的功效发挥好而早点见效。所以了解一下这方面的知识然后科学合理的吃三七粉才好。

三七粉不是想吃就吃，而是选一个合适自己的时间吃更好，适合自己的就是最好的。选择方法大概是：肠胃好就饭前空腹吃，肠胃不好应当饭后再吃。

饭前肠胃是比较空，这时吃三七粉更容易消化吸收，这当然比饭后吃要容易见效一些，但这只适合肠胃好的人，肠胃不好的人这么吃可能会出现不适的症状。

所以三七粉是想吃就吃的人可能自己适合饭前吃而没有这么做，减慢了见效速度，也可能自己不适合饭前空腹吃还这么做，一段时间后肠胃出现不适。

具体什么时间吃三七粉最好，肠胃好建议是早上起床就可以吃，不吃早点、早餐的情况下吃让三七粉更快消化吸收。吃第二次可以选择在晚饭前，这时候人也基本饿了，肠胃也基本空了也适合吃三七粉。

肠胃不好就都按照饭后再吃，还可以调理肠胃，这对于肠胃不好的人来说也确实是最好的吃的时间了。

另外还要注意一下用量，建议每天的总量不超过12克，吃两次每次3克就已经差不多了，明确三七粉是不能随便吃、想吃就吃的。