一个人正常情况也能吃三七粉？吃多少？

很多做法容易受周围人影响，要是身边有多个人吃三七粉的话，就容易想到自己是否也需要吃？或是知道自身身体比较正常也会有人问：一个人正常情况下也能吃三七粉？要是能吃的话吃多少合适？

三七粉是没有毒性的，正常人想吃的话肯定也是能吃的，而且它还具备了提高免疫力的功效，所以就算是一个正常人经常吃三七粉也是比较正常的。

不过，吃三七粉最好有年龄限制，一般是不建议年龄小于12岁的人吃三七粉的，因为小于12岁的人一般是在健全自身免疫力过程中，这时不应该吃三七粉来提供帮助，可能会造成一定的依赖。成人则不存在这种问题。

至于免疫力已经完善了的一个正常人，想吃三七粉当然可以，只是吃多少的问题确实是根据自身情况来定会比较合适。

比如比较健康的20岁左右的人想吃三七粉当然也可以吃，只是既然没有多大身体问题每天吃个3克左右就差不多了。甚至是年龄小于45岁的人，而且身体没检查出什么问题、没感觉哪里不舒服的话，都是吃3克左右就行了。

要是年龄大于45岁但是还是比较正常的身体，这样的情况还是建议每天吃2次，每次3克，可以说这个年龄已经到了适合养生的阶段了，毕竟很多病症是从这个岁数之后容易出现的。

吃三七粉用来养生保健基本不会错，把疾病预防住要比出现才去治疗好很多。充分利用好三七粉的养生保健提高免疫力功效，还是能让身体更健康的。