如何吃好用好三七粉能让效果最好？

对于经过精心挑选买到了好三七粉的客户来说，接下来就是使用的问题了，不少人会问如何吃好用好三七粉能让效果最好？那吃三七粉应该注意什么？有什么比较好的用法呢？

想让三七粉的效果最好，首先是找到比较适合自己的用量。可能有人会觉得肯定是每次吃得越多越好越有效，这在一定程度上也没错，但是要考虑到身体消化吸收能力是有限的，而且三七粉没有及时消化吸收堆积在肠胃里是会造成肠胃损伤的。

一般建议三七粉每天吃2次，每次吃3克，这是一个比较适合大众的吃法。如果觉得自己肠胃比一般人好一点当然能加一点量，这样确实能让效果更好或是达到最好程度，但一般每天的量不建议超过12克。

想让三七粉的效果最好，其次是要掌握合适的吃法。并不是把三七粉直接吃到嘴里或者找什么自己容易接受的吃法吃下去就行了，而是要根据自身情况选对生吃或熟吃。

三七粉之所以分生吃和熟吃是因为不同吃法所体现的效果就不一样，生吃能发挥三七粉的活血化瘀功效，是降三高及改善心脑血管疾病等比较有效的吃法，具体是直接吃或是温水冲泡喝。

熟吃三七粉能发挥比较好的补血益气功效，体现三七粉作为“补品”的价值，更适合贫血等人群使用。一般熟吃吃法较为广泛，如开水冲泡喝、炖汤、干焙、炖鸡蛋等都为熟吃。

想让三七粉的效果最好，还应该掌握吃的时间。一般是肠胃好就饭前吃，这样就能更及时消化吸收体现效果，但肠胃不好还是饭后吃避免出现不适。

掌握以上这些吃三七粉的方法或是注意事项，能让自己更充分的利用好三七粉，见效也就会更好或是达到所谓的最好状态。