三七粉是一天喝一次吗？一次喝多少？

每天都有人开始了解三七粉，也有人第一次购买三七粉吃。对于才接触三七粉的人来说，还是有很多疑问的，比如最简单的吃法问题：三七粉是一天喝一次吗？一次喝多少呢？

三七粉一天喝一次的做法肯定可以，也有人就是这么做的。不过对于大部分人来说，还是建议每天吃两次，用量则是每次三克。当然，根据自己的情况合理调整肯定更合理。

比如有人一天只喝一次三七粉，一次喝的量就是别人喝两次的，这肯定也可以，只是更建议分开喝，让肠胃更容易消化吸收。而有人年纪不算大，喝三七粉也只是养生保健的目的，那么一天喝一次，一次的量也不多，在三克左右，这样肯定也是没问题的。

对于想具体改善身体某些问题的人，或是到了一定年纪比如45岁的人想养生保健，那么一天喝两次三七粉，每次三克就显得更合理了。

总之就是喝三七粉的量可以是一个固定的做法：每天2次，每次3克，不清楚自己具体该怎么用量的人按照这个建议用量去做基本不会错。但是对自己的需求比较明确的，能根据年龄等具体调整的，一天喝一次或三次等也没问题，不过建议每天喝三七粉的总量不超过12克。