想喝好用好三七粉该注意的还不少？

有人说喝了三七粉看到了不少帮助，身体健康得到了很大改善。但也有人说喝了三七粉就是看不到什么作用，感觉一点帮助也没有。其实，想喝好用好三七粉应该注意的还不少。

首先就是要有心理准备，喝三七粉不是喝一次、两次就见效，能坚持喝的人更容易看到效果。像有的人喝一个月有效果了，而有的人坚持好几个月、一年才有明显改善。

其次买三七粉也应该注意质量，不是随意乱买的三七粉都有很好的效果，特别是那些几块、十几块还包邮的产品，想让它有很好的效果那价格贵的三七粉根本卖不出去。不图便宜，认准可靠牌子买是必要的。

买到了好三七粉，吃法用法该注意的问题也不少。先明确用量，不要一次吃太多，毕竟肠胃承受能力有限，吃多了引起不适也消化吸收不了。建议每天2次，每次3克即可。

然后要注意吃法，了解三七粉是有生吃和熟吃的，生吃一般用温水冲泡喝，是活血效果可以降三高、改善心脑病等。熟吃是开水冲泡或炖汤等，是补血效果可以改善贫血、体弱等。

另外也要注意一下吃的时间，肠胃好就饭前吃，可以加快消化吸收更早见效，肠胃不好要饭后吃，避免引起不适。

至于吃三七粉的搭配禁忌，其实一般也没有特别需要注意的不能一起吃的东西，不过有些东西确实可能降低效果，比如白萝卜、海鲜、豆类等，与这些“发物”隔开点时间吃会更好一点。