三七粉直接喝就行？有要注意的！

拿到了三七粉是不是直接用水冲泡然后喝下就行了？看似三七粉的用法是非常简单的，但是可能这种用法是错误的，用了很久也没效果。也就是喝三七粉还是应该有一些注意事项的。

其实也不是什么很特别的三七粉吃法，而是要注意冲泡三七粉喝时用的水温，不是什么温度的水冲泡三七粉喝都是一样的效果，所以说不能随便直接冲泡喝。

大部分人的习惯都是用开水冲泡三七粉后再喝，因为其它药材一般都是这样冲泡喝的。这种做法并不是不可以，只是要知道这样的用法是叫做熟吃，也就是三七粉都被加热做熟了。熟吃三七粉的效果是补血益气，可以很好的对贫血、身体虚弱等进行改善。

与熟吃相对的自然是生吃，生吃用的是温度不高的水冲泡，这样吃才是适合大多数人的吃法，因为效果是活血，可以帮助血液提高活性，又有清理血管等作用，自然对降三高、改善心脑病等有效。而大多数中老年人吃三七粉正是想利用它的这个效果。

所以，三七粉虽然可以说是直接喝就行，但是要明确自己需要什么吃法，是生吃还是熟吃，只有用的是适合自己的吃法，才能用好三七粉，才会对健康有帮助。