吃三七粉有没有让人睡得好的好处？

不少人已经吃过或是在吃三七粉，对于没吃过的人来说就会好奇：为什么要吃三七粉呢？它有什么好处呢？更多人还想知道吃三七粉有没有让人睡得好的好处？

既然有很多人吃三七粉，就已经从侧面说明了它的好处是不少的，不仅仅只有某种好处。吃三七粉帮助提高睡眠质量的好处也是有的，有很多人就是为了改善睡眠选择了吃三七粉，特别是中老年人。

三七粉比较有名的效果是活血化瘀，利用这个效果可以帮助清理血管、疏通拥堵的血液、分解血栓等，也就能让血液更好的流通起来。

这个效果当然对高血压、高血糖、高血脂这三高，以及脑梗塞等心脑病更有预防改善效果，但其实对于提高睡眠质量也是有好处的。

三七粉促进了血液循环，自然对血液有拥堵的地方有了改善效果，所以一些酸痛麻木也会得到缓解，而少了酸痛麻木自然对睡眠质量会有提高。

另外是血液通畅了，而血液又是携带氧气的，所以全身的供氧、供血就会充足，这时大脑和心脏等重要器官都能很正常的工作，睡眠质量当然会提高，用一个词来形容就是：神安得寐。

当然，影响睡眠的因素比较多，某些因素肯定是三七粉解决不了的，需要想其它办法或是自己多注意。但是从大部分长期坚持吃三七粉的客户反馈来看，三七粉是肯定对睡眠质量提高有帮助的。