比较好的三七每日只吃一次吗？吃几克？

在挑选三七时就能发现它是有不同等级的，有的比较好也有的很一般，基本每个人都会问其中的差别，有人是这么问的：比较好的三七每日只吃一次吗？吃几克呢？

比较好的三七最基本的特征就是：个头又大又饱满，如果还是不带剪口的就非常好了，一般市面上满足这样条件的三七还不算多。

只说个头大当然没有一个准确的衡量标准是多大才算大，所以用头数来区分三七的大小。看多少个能凑一市斤的，就叫它多少头三七。如20头的是指20个能凑一市斤的，30头的要30个才能凑一市斤。头数越少的也就越大。

不带剪口是什么情况呢？剪口也叫它芦头、羊肠头等，这是三七上的一个部分，这部分人体难吸收里面的有效成分，所以是不带剪口的更好。

个头大头数少、不带剪口还很饱满的三七，自然是比较好的。这样的三七每日吃一次就行吗？其实也不是这么吃的，一般更建议把三七磨粉后每日吃2次，每次3克。

也就是说不管三七是比较好还是一般，吃的量基本都是一样的。一个原因是三七不能多吃，毕竟是比较硬的，打成粉后再吃也不能多吃。另一个原因是三七这样的产品基本都是讲究适量而长期吃效果更好的。

至于为什么还要买更好的三七，是要看身体更需要、经济情况也允许，吃后能更早见效。否则也可以选一般的多吃一点时间，达到差不多的效果。