用三七粉保健每天最少吃多少？

时常就会看到这个问题：用三七粉保健可以吗？这当然是毋庸置疑的，目前吃三七粉仅仅是为了养生保健的人就不少。知道这个答案后还是有人会问：用三七粉保健每天最少吃多少呢？

用三七粉养生保健与用来改善具体的身体问题确实可能不一样，不过用量方面用成一样也是基本没问题的。比如有高血压等情况，建议吃三七粉的量是每天2次，每次3克，而把这个用法用来养生保健也是没问题的。

可能有人就会担心这样吃三七粉会不会改善高血压等的效果不明显？或是适合降血压等但对于养生就显得过量？

实际上三七粉是需要坚持吃的产品，用来降血压等也是需要一个过程，所以量并不会建议吃得很大，过量吃容易造成肠胃不适，长期大量吃甚至导致肠胃疾病。

所以三七粉的用量应该是少量的，用量合理结合长期吃更科学。这也就是这种吃法用量也适合用来养生保健的原因。

至于一定要考虑哪些原因对三七粉用量有影响，那可以从岁数方面考虑。一般是建议45岁以下的人吃三七粉养生保健每天吃一次即可，一次还是3克。到了45岁以上就是高血压等更容易出现的岁数了，每天吃2次就会更合适、合理。