常吃三七粉有害?正确吃法是偶尔吃?
发布时间:2023年09月24日
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有人在吃三七粉时被劝:这些东西少吃点吧,偶尔吃吃就行了。那这种被劝的做法是对的吗?是不是经常吃三七粉对健康有害呢?偶尔吃的做法又能有效果吗?
常吃三七粉的做法其实可以是对健康有害的,但也能做到没有任何伤害只有好的帮助。毕竟偶尔吃的做法效果是不太理想的,而且偶尔吃的做法要是不对的话仍然也能损害健康。
常吃三七粉如果吃的量超过肠胃承受能力,那么吃一段时间胃部可能就不适、疼痛了。所以,常吃三七粉其实掌握好用量的话是完全可以一直吃的,吃一个肠胃比较能接受的量,就如吃饭一样吃的合适可以吃一辈子,每顿都吃太撑肠胃也要出问题。
一般建议是每天吃2次,每次3克,要是养生保健用或是平时肠胃不太好还能稍微减点量,主要是能坚持长期吃效果才会比较理想。要是偶尔吃每次又大量吃,还是可能让肠胃出问题的。
其实已经有人吃了好几年三七粉了,毕竟这个产品在好几年前就比较火了,很多人从那时候开始就一直在吃,也证实了吃的量正确的话一直吃都是可以的。
当然了,有一点肯定是不能忽视的:三七粉必须是质量可靠的,要是随意买了便宜的、质量有问题的,不管怎么吃可能都难以做到没问题,更不要说常吃还有好的帮助。