三七粉晚上临睡喝会比白天喝效果好吗？

如果在选购三七粉时卖家没讲解喝的时间等问题，很多人会网上搜一下看应该什么时间喝，也有不少人是按照自己的常识选的，比如选晚上临睡时喝。那三七粉晚上临睡才喝比白天喝效果更好吗？

确实吃很多产品都是建议在睡前，有利把握一天吃的次数、休息后让身体更好吸收等。但是喝三七粉这件事就不是这样的，不建议临睡才喝，并不是效果上的问题，而是考虑到喝后可能引起的反应。

不管是在白天喝三七粉还是临睡时的晚上喝，都可能出现口渴、头晕、胀气、小便增多等情况，特别是刚开始喝的人更容易有这些反应。所以要是等到临睡才喝，很可能因为这些情况推迟了入睡。甚至入睡后睡眠质量也受到影响。

所以，喝三七粉是不建议选择临睡时才喝的，如果是有某些原因要这段时间喝，那也尽量提前一点，比如尽量至少提前半小时，尽量让喝后的反应在睡觉时已经消失，不影响睡眠质量。

那就是更建议选白天喝三七粉？在什么时间没有讲究吗？其实选了好的时间喝可以让效果更好，就是肠胃好可以饭前空腹喝，这样更好促进三七粉被消化吸收，所以可能更快看到效果，肠胃不好就饭后喝，也能调理肠胃的。