不比三七粉熟吃好生吃好，看哪个合适

在听到三七粉还有熟吃、生吃的区别时，客户问的比较多的一句话就是：哪个吃法好？实际上肯定不是哪个更好的说法，不用比较熟吃好还是生吃好，而是看哪个合适。

三七粉的熟吃，当然需要一定步骤去把它“弄熟”，可能很多人就是觉得多了弄熟的步骤效果会更好，越复杂的应该更有效，所以认为熟吃效果更好。

但实际上不是如此，熟了的三七粉是补益方面的作用，也就是能促进补血、补气，对于身体虚弱的人很有效果，气血不足的情况可以通过这种吃法改善。

不过，吃三七粉的人大多不是冲着这个效果来的，而是想降三高、改善心脑病等等，这就需要的是生吃，不应该有弄熟的过程，不然效果就不理想了。

其实，弄熟三七粉并不复杂，用开水冲泡就能把它烫熟了，所以熟吃一般就用开水泡或是炖汤喝。而生吃就用温水泡就可以，不是非要冷水才是生吃，也不用直接舀三七粉吃下，毕竟这样吃不好吃。

可以看出来，对于身体虚弱、气血不足的人来说，是三七粉的熟吃才好，而对于有三高、心脑病等的人群还是生吃的吃法好，简单来说就是适合的才是好的，不用去对比。