长期喝三七花有害无害？

三七对健康的帮助已经得到了广泛的认可，更确切的说是三七的主根被大家认可，其实三七花也是一个对健康帮助比较大的产品，有人经常喝。所以也会有这种问题：长期喝三七花有害无害？

三七花能想到是三七这个植物没结果实就采摘的产品，与三七的主根一样有丰富的活性成分，如三七皂苷等，具有调节血压、改善心脑血管健康、抗氧化等多种帮助。

那能不能长期喝呢？其实，长期喝三七花并不会对健康造成任何伤害，前提是个体的身体状况适合喝它。一般来说，如果体质不是属于严重虚寒这类型的体质，长期喝三七花是完全可以的。

虽然三七花对健康有益，但是在喝三七花的时候还是需要注意适量。过量的摄入可能会导致不适或影响肠胃健康等身体问题。

一般是根据三七花的大小，一天取3到6朵进行冲泡喝就可以了。可以多次循环冲泡，每次饮用后，可以重新加水再次冲泡，直到三七花的味道很淡还可以取出吃下，充分利用它的效果。

长期喝三七花的人其实不少，买到合适的好产品，有适合喝的体质，再注意用量的掌握等，长期喝就能感受到它对健康的帮助，而没有什么不良影响。