每天生吃一勺三七粉，走好养生路

养生这个话题应该是越来越被关注了，重视养生的人越来越多，而三七粉这个可以帮助养生的产品也越来越受到重视。可以说每天生吃一勺三七粉，可以更好的走好养生路。

首先，为什么是“生吃”呢？因为三七粉不同吃法效果不一样，有人买三七粉回去吃就是想帮助养生，结果用成了熟吃，看不到很好的效果。

生吃就是直接吃或是温水冲泡喝，不要把它加热熟。这样才是很好的清理血管、缓解血液粘稠等的效果，才能更好的预防像血压高等问题，更好的起到养生的帮助。

那为什么又是每天“一勺”呢？主要是养生用基本都是身体没多大问题的人群，要是身体本来有问题了肯定是要注重改善而不是保养。所以一般是一勺就够了，而一勺是3克。但要是年龄大于45岁了，一天吃2勺更适合一点。

养生的关键不在于一下子看到什么帮助，而是慢慢发现自己没出现更多身体问题，慢慢发现睡眠质量有了提高，甚至感冒等情况都减少，这就是吃三七粉能够体现出来的养生作用。

当然，这些都离不开三七粉的质量要可靠，需要是好商家的三七粉，或是自己买好三七打粉，要是图便宜买劣质品吃，养生效果很难体现的。