吃三七粉要不要谨慎点？有没有副作用？

在吃三七粉前有部分人还是会比较谨慎地问一些安全方面的问题，比如吃后会不会有副作用？需要注意什么？那到底吃三七粉需要很谨慎吗？

实际上哪怕是天天吃的东西把它随意吃、过量吃，也是会损伤身体的，而对人体有毒害的产品只吃极少的，不到会产生副作用的万分之一，明显也不会对身体健康有害。

所以，吃三七粉主要是讲究用量，用量合适的情况下是对身体健康没有任何不良影响的，没有什么副作用的说法。但要是吃过量了，很明显会先损伤肠胃，然后对其它器官也慢慢体现出影响来。

一般是建议三七粉每天吃2次，每次3克。所以这个每天总共6克的量是比较安全的，不用小心谨慎就可以每天吃这样量的三七粉下去。而且，有些人肠胃比较好，增加一倍的用量也没问题，效果还更好。

本来三七粉也通过化验表明没有任何毒害身体健康的成分，所以才会几百年来一直被人们认可。从很早的《本草纲目》里就能发现对它有不少赞美之词。

但是，目前的三七市场也可以说有点混乱，不良商家依然通过各种方法欺骗消费者，比如以低价吸引人搞偷梁换柱卖劣质粉末。所以购买时还是要认准可靠的商家，不然还是可能吃到有副作用的有问题的三七粉。