三七粉怎么用很重要，怎么选也重要

很多人问三七粉要怎么吃、怎么用，这无疑是很关键的，吃对方法、吃对量作用才明显。但是怎么选也是很重要的，因为市面上的三七粉不是质量都一样的。

先看看应该怎么选的问题：三七粉看起来都差不多，但其实要是看打粉的原材料就能看出来是有各种差异的。比如比较明显的是有的三七大而有的小，在选大小方面一般都是越大越好，而且越大的价格越贵，就是因为效果也会更好。

还可以看出饱满程度，有的三七是比较干瘪的，有的则很饱满。很明显是要选饱满的才行，干瘪的效果就比较差了。

另外还有晒干程度，也就是干度越干的越好。还有不蛀虫、不病臭等肯定都是选三七要考虑的方面。如果比较懂行的话，还会选择不带剪口的三七，因为去除剪口剩下的才是人体更容易吸收的。

看了这些应该明白为什么选三七粉很重要了，因为不好好挑选，可能买到的就是商家用劣质的三七打的粉了，吃起来轻则无效果，重则影响健康。

买到了可靠商家的好三七粉后，才是考虑怎么用的时候。一般建议每天吃2次，每次吃3克。当然，这是生吃的情况，还有熟吃是每次25克左右，但是一周3次左右就差不多。具体可以看这篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》