"老实说吃三七粉会有什么坏处？"

很多人在吃三七粉之前，虽然知道它对身体健康有诸多好处，但也不免担心可能会带来一些不良影响。实际上，三七粉的潜在坏处都可以通过正确的方法预防的，不然它也不会一直流传下来。

首先，吃三七粉可能会导致胃部不适，甚至损伤肠胃。三七粉是比较硬的三七打成的粉末，摸过三七的人就知道它有多硬，所以要是吃三七粉不注意量，想吃多少就吃多少确实会损伤肠胃。

而避免这种坏处的方法也就很简单了：注意用量。刚开始吃的时候还可以从少量开始，逐渐增加用量，选准一个自己能接受的又算是比较大的量更好。

此外，孕妇和月经期间的女性应避免食用三七粉。三七粉的活血的作用可能会增加流产的风险或导致经期延长、经量增多。

还有人吃了三七粉会皮肤或是某些部位不舒服，这可能是过敏。想要避免这种“坏处”还是初次食用时就从少量开始更好。不过，目前也很少发现有对三七粉过敏的。

另外，三七粉的质量也非常重要。有些“坏处”其实是吃了劣质的产品导致的，在购买时就应该认准可靠商家的产品了，能自己解决打粉问题买整个的更可靠。