三七粉用于养生保健的吃法是什么？

随着养生保健意识的增强，越来越多的人开始食用三七粉来维护身体健康。不少人就会问用三七粉养生保健应该是什么吃法。

对于主要用于养生保健的人来说，建议选择生吃三七粉。生吃未经充分加热处理，可以直接用水冲服，或者加入温水中搅拌均匀后饮用。是疏通人体的血管等作用，所以可以预防血管拥堵引起的血压偏高等问题，养生作用很不错。

如果有特殊需要，偶尔可以选择熟吃三七粉。熟吃的三七粉经过蒸煮或其他加热处理，预防身体虚弱等是比较好的。

三七粉用于养生除了看吃法，也应该注意一下用量，而用量可以根据个人年龄来调整，以确保更适宜。

如果年龄小于45岁，建议每天1次，每次3克。大于45岁后建议每天2次，每次3克。

  既然是养生用，比起用来改善身体问题更不容易看出效果，所以建议持续食用，注意好用量和吃的方法可以一直吃下去的。

总的来说，三七粉用于养生保健的吃法主要是生吃，偶尔可以熟吃。用量根据年龄来确定，小于45岁的人每天1次，每次3克；大于45岁的人每天2次，每次3克。